Jaga Kebugaran Tubuh, Kodim 0709/Kebumen Gelar Aerobik Bersama

KEBUMEN. Dalam pelaksanaan senam Aerobik ini dipimpin oleh Pasi Ops Kodim 0709/Kebumen Kapten Inf Suyoto bertempat di halaman Makodim 0709/Kebumen, Selasa (28/06/2022).

Pelaksanaan kegiatan Aerobik ini mempunyai tujuan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh prajurit. Karena jika prajurit tidak sehat, maka prajurit tersebut tidak bisa melaksanakan tugas dengan baik.

Mengawali kegiatan Aerobik ini, prajurit melaksanakan gerakan pemanasan yang dipimpin oleh Bati Ops Kodim 0709/ Kebumen Peltu Akhmad Sugiarto agar pada saat pelaksanaannya tidak mengalami cidera ataupun hal-hal yang tidak diinginkan.

Setelah kegiatan pemanasan selesai, dilanjutkan dengan lari jalan memutari seputaran Makodim dan dilanjutkan dengan gerakan penguatan.

Dandim 0709/Kebumen melalui Pasi Ops Kodim Kapten Inf Suyoto menyampaikan “Kegiatan lari aerobik ini merupakan salah satu program satuan yang harus dilaksanakan, guna melatih fisik dan kebugaran-kebugaran tubuh seorang prajurit agar tetap sehat dan siap untuk melaksanakan tugas kedepan.” Ujarnya.

“Dengan rutinitas berolahraga apalagi dengan berolah raga aerobik akan menjaga stamina dan meningkatkan kesemaptaan anggota guna menunjang tugas pokok dan tugas harian,” ( Pendim )