Kodim 0709/Kebumen Gelar Aerobik Jaga Kebugaran Tubuh
KEBUMEN – Dalam Rangka membina ketahanan fisik Prajurit dan PNS Kodim 0709/Kebumen, bersama-sama dengan semangat yang tinggi melaksanakan olah raga Aerobik lari jalan keluar di seputar Makodim Kamis (14/7/22).
Di laksanakan nya kegiatan olah raga ini merupakan kegiatan rutin yang dilaksanakan secara terprogram, hal ini merupakan kebutuhan bagi prajurit TNI AD demi menunjang pelaksanaan tugas sehari-hari yang diemban oleh setiap Prajurit, khususnya Prajurit Kodim Kebumen.
Pembinaan fisik ini sangat membantu Prajurit dalam setiap pelaksanaan tugasnya terutama untuk menunjang karier seorang prajurit serta membina fisik untuk kesehatan Jasmani dan rohani.
Kegiatan lari bersama diawali dengan senam peregangan dan pemanasan yang dipimpin langsung oleh Bintara Operasi (Bati Ops) Peltu Ahmad Sugiarto bertempat di Lapangan Makodim 0709/Kebumen.
Dandim 0709/Kebumen Letkol Inf Eduar Hendri S.I.P., melalui Pasi operasi Kapten Inf Suyoto mengatakan, “dengan membiasakan diri untuk melakukan olahraga aerobik akan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, Salah satunya ialah menurunkan berat badan karena membantu membakar lemak dan meningkatkan sirkulasi darah”.ungkap nya
Selain itu, latihan aerobik juga mengurangi resiko penyakit kardiovaskular dan juga bisa meningkatkan stamina tubuh serta bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh sehingga akan dapat mendukung dalam menyelesaikan tugas sehari-hari prajurit.”pungkasnya.(Pendim0709).
